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しんぼー/Shinboh

Author:しんぼー/Shinboh
フォトジャーナリスト
Photojournalist
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ルポ集『東南アジアの人びと』
"People in Southeast Asia"

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フォトジャーナリストの戯言
取材に基づく記事やビデオリポートではなく、日々の戯言
睡眠と同じくらい大事?
 早く寝なくては!翌日の昼間に睡魔が襲ってきて、眠気覚ましのドリンク剤にカネを注ぎ込む羽目になります。22キロ減量のリバウンドはなく、睡眠時無呼吸症の再発もなく、ひとたび寝入るとちゃんと睡眠は取れています。睡眠導入剤も不要となりました。
 なのに、就寝が夜明けになること、しばしば。自主制作ものを含め、仕事は午前2時頃にはストップするようにしているのですが、その後にしか出来ないことがあるので、いつも遅くなるのです。それが何かと言えば、翌日着るカッターシャツにアイロンをかけたり、靴磨き、花瓶の水替え、観葉植物の水遣り、ストレッチ運動、入浴、そして、ブログの更新などなど。
 仕事を終えた10分後には眠りに就いていれば良いのですが、小生にとって、それは歯磨きができないくらい疲れている夜でないと出来ない芸当です。別にしなくても大勢に影響ない、極めて私的な細々したことばかりなのですが、たぶん、小生にとっては睡眠と同じくらい、精神を安定させるのに大事なことなのだと思っています。(しんぼー)
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